洗髮水溫度太高

洗髮時，建議要把水溫調低至25℃以下，或者就算是洗熱水澡，當換到洗頭髮時，就要盡可能的不要讓頭皮感覺燙的程度。

　乾毛巾搓擦濕頭髮

盡量在頭髮未濕透前就先將頭髮梳整，濕頭髮可以減少梳頭的次數；洗完頭之後，可用吸水性強的軟毛巾慢慢將頭髮按乾。

　洗髮次數過於頻繁

建議隔1天洗1次頭髮，若無法養成這種習慣，過度洗髮可能導致頭髮乾燥和脱脂，除非有必要。

　造型工具溫度過高

　燙髮次數太頻繁

　經常綁很緊的辮子　　

選擇鬆散的髮型，讓頭髮有休息的機會。

　不當使用定型產品

建議選擇一些柔和的定型產品，能保持頭髮水分不流失，擦頭髮時要避免頭髮快速摩擦。

　節食和服藥

保持健康的飲食習慣、攝取充足的蛋白質（蛋豆魚肉類），是最基本保養頭髮的要訣。蛋白質也是唯一能促進頭髮健康生長的成分，若攝取不足的話，將會導致頭髮產生斷裂的問題。

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